Nossas Aulas

  • Jump

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    Aula divertida utilizando uma cama elástica visando condicionamento físico e a perda de gordura de aproximadamente 650 calorias

  • Ritmo/Zumba

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    Aula divertida de danças variadas com tipos de músicas e passos variados também para queima de gordura

  • Funcional

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    Aula voltada para fortalecimento e enrijecimento da musculatura (membros superiores e inferiores)

  • Musculação

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    Trabalhos voltados para ganho de massa muscular, definição, enrijecimento e fortalecimento da musculatura sempre acompanhado por um profissional da área.

  • Circuito/Cross Fit

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    Aula que mistura localizada e aeróbica visando perda de gordura de até 500 calorias e enrijecimento muscular.

  • Alongamento

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    Aula que trabalha a flexibilidade e a elasticidade dos músculos, proporcionando um melhor bem estar.

  • Pilates

    pilates

    Pilates é uma técnica de condicionamento físico criada pelo alemão Joseph Pilates, que trabalha o corpo e a mente, onde a respiração é sempre coordenada com o movimento. Os exercícios são disciplinados e direcionados, com a finalidade de fortalecer os ligamentos e as articulações, aumentar a flexibilidade e alongar o corpo.

Horário das Aulas

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

Manhã

8:30 Local Jump Local Jump Pilates/Funcional

Tarde

18:30 Funcional Local Pilates Local Funcional
19:30 Ritmo/Zumba Jump Ritmo/Zumba Jump
20:30

Segunda a Sexta das 6h30 as 12h e das 14h as 22h / Sábado  .:  das 09:00 às 12:00    Musculação + Esteiras

Taxa de Matrícula: R$5,00
Musculação + Esteiras: R$59,90
Musculação + Esteiras + Aulas: R$69,90